トレーニング 情報

椅子に座ったままで筋トレ

2016/09/02

座ったままで筋トレ出来ちゃう椅子というのを紹介。デスクワーク中にもトレーニングが可能です。

Ergonomic Exercise Chair 画像

米国のGymyGymという会社が販売している、「The World's First Ergonomic Exercise Chair」という名称。このチェアには、ビリーザブートキャンプでお馴染みのエクササイズバンドのようなものがいくつも装備されており、それを握って筋肉をストレッチさせるというものなのだそうです。

フロント・ショルダー・プレスにチェストプレス、上半身だけでなく足にも付けられるので、レッグ・レイズなども出来ちゃいます。また、座った状態で腹筋を鍛えるクランチも行えるという意外に優れもの。忙しくて仕事の手が離せないという時に、ちょっとした休憩時や気晴らしにも移動すること無く運動したい方にはいいかもしれません。

詳しい動画などはこちらから↓
http://www.gymygym.com/index.php

-トレーニング, 情報
-, ,