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最強のボディビルダー夫婦

2016/08/29

イギリスで行われるボディービルダーの頂点を決めるコンテストにミスター、ミスとそれぞれ出場予定の夫婦が話題となっていました。

ボディビルダー夫婦の画像
画像元 Mail Online (http://www.dailymail.co.uk/health/article-2027295/Britains-strongest-couple-Rob-Reinaldo-Vanda-Pessoa-eat-100-eggs-week.html)

『家族ぐるみでボディビルに取り組み、筋肉を発達させるために1週間100個もの卵を食べている夫婦が存在します。彼らの一日は朝4時に起き出し、仕事の前にウエイトトレーニングと有酸素運動を行うところから始まります。厳しいトレーニングに耐えるだけのエネルギーを摂取するために、彼らはタンパク質の多い食事を1日6回食べています。1日の食事の総合計カロリーは6500kcalにもなります。ちなみに、Robさんの1日の食事例は下記の通り。タイトルの「1週間に100個」というのは妻のVandaさんの食事に使う卵も含めた数になっています。

AM6:00...バナナ1本とオートミール150g(672kcal)
AM9:00...卵4つ、揚げた卵白にチーズを添えたもの(卵2個分)、サツマイモ(579kcal)
PM12:00...七面鳥500g、鶏肉と白米(1116kcal)
PM14:30...ホエイプロテインシェーキLサイズ、バナナ、低脂肪ヨーグルト2個(414kcal)
PM9:00...七面鳥あるいは牛肉500gと白米(1136kcal)

夫のRobさんは、2004年以来イギリスのボディービルダー選手権ですでに5回もチャンピオンの座に輝いていて、2008年~2010年にはNABBAにて「ミスター・イングランド」の称号を獲得。筋肉をつけてガッチリとした体形を作る秘けつとして、「たった1回のトレーニングであってもさぼらず、かならずしっかりとした食事をする」ということでした。』
(GIGAZINEより引用)
http://gigazine.net/news/20110821_britains_strongest_couple/

なんともその食事の内容がかなり凄いことになってます。ボディビルダーで世界の頂点を目指す筋トレにはこのくらいの量は必要なのでしょう。夫婦揃って切磋琢磨している姿に応援もしたくなります。ちょっとレベルの違う夫婦のお話でしたね。

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