トレーニング 情報

米国で空前の大ヒット筋トレ器具

2016/08/20

もうご存知の方も多いとは思いますが、一見風変わりな「これってどう使うの?」って思ってしまうようなマシンの紹介です。

その名は「バーンマシン スピードバッグ」、上半身トレーニングのニュータイプウエイトグッズということで、このマシンの本体の重量プラス、回転式のグリップの回転によって様々な筋肉を刺激できるのだそうです。胸、肩、背中、脚と全身の筋トレをスペースを取ることなく行え、何でもボクシングのスピードバッグを打つ動作に負荷をかけることがこの名称の由来なのだとか。

回転式のハンドルを回すことで肩・腕・握力など上半身の筋肉を刺激し、また本体重量を持ち上げて自らのフォームを維持することで腹筋・背筋も刺激。そして高速回転させることで一気に心拍数を上げ、追い込みのスタミナトレーニングが実行可能。回転させる高さや位置を変えることで目標の筋肉を変化させることも出来、本体重量でのウエイトトレーニングも可能なのだそうです。

見た感じだけでも何となく肩にキツそうですが、米国のPVとかのビデオを見るとカッコよく感じてしまうのでついつい興味が湧いてきますよね。

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