「ダイエット」 一覧

デブがマッチョに変身する画像

超デブが1年でマッチョになった

ある、とっても太っていた男性が奮起して1年で、急激に痩せて筋肉を付けるまでの動画 ...

脂肪燃焼にストレッチの画像

脂肪燃焼をアップさせるコツ

肉体改造のためには筋トレはもちろん、有酸素運動で体脂肪率もコントロールしている方 ...

ロングブレスダイエット画像

あの呼吸法でダイエット

1日2分だけ、あることに気をつけて深呼吸するだけで、体重ダウン、ウエスト減、メン ...

寝不足イメージ画像

睡眠不足は太る原因

2011/08/11   -ダイエット, 科学
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この夏、酷暑でなかなか寝付けない日もあると思いますが、睡眠不足だとついつい食べ過 ...

有酸素運動イメージ画像

体脂肪が減る仕組み

効率良く体脂肪を減らそうとするとき有酸素運動を行うと思いますが、そもそもなぜ有酸 ...

ブレイク・ライブリーイメージ画像

ブレイク・ライブリーが6kg痩せた方法

海外ドラマ「Gossip Girl」に出演や現在はディカプリオのガールフレンドと ...

ヴィクトリア・ベッカムのイメージ画像

ヴィクトリア・ベッカムの美貌はセックスダイエットで

今年注目を集めた海外セレブのちょっと変わったダイエット方法が紹介されていました。 ...

部分痩せの画像

部分やせのテクニック

自らも25kgのダイエット成功の経験を持つパーソナルトレーナー大西仁美さんが、女 ...

肥満体型イメージ画像

太る悪循環はさらに太らせる

2011/06/09   -ダイエット, 科学
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筋肉質な方は除いて、一般的に太っている人は運動嫌いで物ぐさというイメージですが、 ...

脂肪を燃やす食材イメージ画像

脂肪を燃やしやすくする食べもの

夏までのこの梅雨の間に肉体改造で減量をという方も多いのではないでしょうか。そんな ...