「科学」 一覧

ロイシン化学記号画像

ホエイタンパク質は大豆より骨格筋発達に有効

ホエイタンパク質(動物)の摂取は、大豆タンパク質(植物)に比べ、筋力トレーニング ...

自律神経と呼吸の画像

自律神経が全ての源 2

2012/12/07   -科学
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前回の続き、どうすれば自律神経のバランスを高められるのかについてですが、まずそれ ...

自律神経画像

自律神経が全ての源

2012/12/04   -科学
 

前回、自律神経のことを少し触れました。今回は体力の衰え、病気、もちろん筋肉・筋ト ...

トレーニングは朝か夜かの画像

トレーニングするなら朝?夜?

人の代謝には朝起きて朝食を食べてから徐々に上がり、就寝に向かって下がっていくとい ...

マッサージ画像

マッサージは筋肉に良いと証明

2012/04/02   -情報, 科学
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トレーニングで疲れた時や、仕事での疲労というだけでなく、マッサージって気持ちいい ...

冬イメージ画像

冬の方がダイエットしやすい

2012/02/22   -情報, 科学
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どうしても冬は寒さのせいで暖かい部屋に居座ったり、外に出ようという意欲も失せて自 ...

ゲーマー画像

ゲーマーこそ筋肉質になれる

一つの目標に向かって何週間も分析し集中する。そして特定の技能を磨き上げることに没 ...

肩こりイメージ画像

悩みの肩こりの秘密

2011/11/04   -情報, 科学
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筋トレや各トレーニングを行っていると、嫌でも肩が凝ったり筋肉が強張ってしまう・・ ...

体脂肪計画像

体脂肪計の数値の違いはなぜ?

2011/10/19   -情報, 科学
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体重計や体脂肪計で計ろうとした時に、朝と夜、または入浴前と入浴後など計測する場合 ...

乳酸イメージ画像

実は乳酸は疲労回復する

2011/10/18   -科学
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疲労は乳酸の蓄積によるものと言われていますが、実は今では乳酸はむしろ筋肉の疲労を ...